期刊简介
中国现代应用药学杂志是一份向国内外公开发行的全国性、综合性药学科技期刊创，创刊于1984年,原名《浙江药学》、《现代应用药学》。现由中国药学会主办，浙江省药品监督管理局和浙江省药学会承办。协办单位先后有西安杨森制药有限公司、浙江海正药业集团股份有限公司、浙江民生药业集团有限公司、浙江康恩贝集团、海南亚洲制药有限公司、浙江康来特药业有限公司、浙江医药股份有限公司新昌制药厂、浙江大德制药有限公司等,为全国中文核心期刊,辟有论著、药化、中药与天然物、药剂、药品检验与分析、 医院药学、儿童用药、不良反应、综述和综合报导 等栏目,在医院、药检所、制药企业、高校、科研单位和各级管理部门拥有读者和作者，尤其注重为国家重点科技项目和边疆、基层和部队的药学科技人员服务。 杂志连续十年来与中国药学会、中国药学会医院药品专业委员会联合举办多次全国医院药学学术研讨会和医院药学质量监督管理学术研讨会,是近年来药学界学术活动最为活跃的杂志之 一。杂志已纳入“万方数据——数字化期刊群", 在万方数据资源系统(Chinainfo〉及其镜像系统向国内外用户提供网络信息服务，另外还被纳入了 《中国学术期刊(光盘版)》,是一份深受医药学科技人员喜爱的科技期刊。
3个原因揭秘：钙剂+维生素D为何要同补？
时间：2024-12-24 16:49:12
在探索健康生活的道路上，我们经常听到关于补充钙质和维生素D的讨论。这两种营养素对于维持骨骼健康至关重要，但它们是否真的必须一起补充呢？
我们需要了解钙和维生素D在人体中的作用。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，同时也是神经传导、肌肉收缩和血液凝固过程中不可或缺的矿物质。而维生素D则扮演着促进钙吸收和调节钙磷代谢的关键角色。它帮助身体从肠道中吸收钙质，并确保血液中钙的水平保持在适宜范围内。
研究表明，维生素D对于钙的吸收至关重要。如果体内缺乏维生素D，即使摄入了足够的钙，人体也只能吸收其中的一小部分。这就是为什么医生会建议同时补充钙和维生素D的原因。两者共同作用，可以更有效地支持骨骼的健康，预防骨质疏松症等疾病。
这并不意味着每个人都需要同时服用钙片和维生素D。对于大多数成年人来说，通过日常饮食就能获得所需的钙和维生素D。富含这些营养素的食物包括奶制品、鱼类、鸡蛋以及富含维生素D的蘑菇等。此外，适量的日晒也能帮助人体合成维生素D。
对于那些需要额外补充的人群，如老年人、孕妇或有特殊医疗条件的人，医生可能会推荐使用钙和维生素D的复方制剂。这种制剂将两种营养素结合在一起，方便患者一次性服用，同时也提高了治疗的效果。
在服用这些补充剂时，有一些注意事项需要遵守。例如，维生素D是脂溶性的，因此最好在饭后或与食物一起服用以提高吸收率。另外，过量服用可能会导致不良反应，如高钙血症，所以在使用任何补充剂之前都应该咨询医生或营养师的建议。
虽然钙和维生素D对于维护骨骼健康都非常重要，但它们是否需要一起补充取决于个人的具体情况。对于大多数人而言，通过均衡的饮食和适当的日晒就能够满足需求。但对于某些特定群体，医生可能会建议同时补充这两种营养素以确保最佳的健康效果。无论如何，了解自己的身体需求并与医疗专业人员沟通，是实现最佳健康的关键步骤。